「今」に気付くワーク

「今」に気付くワーク

いつも周りに振り回されているあなたに教えたい、最適な自分になる方法

2021/3/1  

今、あなたは周りに振り回されていると感じていますか? いつも周囲に気を使っていると、自分の感覚が分かりづらくなり、疲れてしまうこともあるでしょう。 今回は、そんなあなたに教えたい、「今・この瞬間」につ ...

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「今」に気付くワーク

わくわく楽しくなれるよ

2021/1/21  

www.instagram.com/p/CKSRqxmD50Q/

「今」に気付くワーク

「今」に気付くために|新たな視点を手に入れる

2020/12/1  

「嫌なこと」の捉え方を変えるチャレンジ 今回は少しレベルアップしたチャレンジです。 あなたが嫌だなと思っている、たくさんの「嫌なこと」の中でひとつ、視点を変えて捉えることができないか、考えてみましょう ...

「今」に気付くワーク

「今」に気付くために|好きなことのパーセンテージを上げてみる

2020/12/1  

どんどん行動して、視野を広げてみよう 「好き」を見つけるワークを順調にこなしていったあなたは、自分だけの好きなことが少しずつ増えてきている頃かと思います。 今度は、好きなことが日常に占めるパーセンテー ...

「今」に気付くワーク

「今」に気付くために|自分の好きなことに目を向けてみる

2020/12/1  

どんなことが好きだった?自分の心に聞いてみよう 毎日少しずつ変化させてみるウォーミングアップワークはいかがでしたでしょうか? こちらもCHECK こちらのワークが終わったら、自分の心をすこし観察してみ ...

「今」に気付くワーク

「今」に気付くために|チャレンジのウォーミングアップをする

2020/11/9  

なんとかして人生を変えたい!でもどうすればいいの? 今の環境、状態に納得がいっていない。人生を変えたい! 心の底で変化を望んでいる人は多いと思います。でも、どうすればいいのか分からない。 料理、洗濯、 ...

「今」に気付くワーク

vol.4 「今」に気付くためのワーク

2020/11/4  

今の自分から変わりたい!でもどうすればいいの? 掃除、洗濯、仕事、子育て・・・毎日の日々に追われているけれど、このままではいけないと思っている。 何か変わりたい。変わるきっかけが欲しいけれど、どうした ...

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