周囲のイライラと距離を置くために それって本当にあなたのイライラ？ いつも怒鳴ってばかりいる上司、イライラしている同僚、パートナー・・・ あなたの周りに、ひょっとしてそんな人ばかり集まってはいませんか ...

イライラしてる？自分の心に向き合ってみる イライラしている状態に名前を付けてみよう 毎日朝から忙しさに追われて、イライラ。そんな自分が嫌だと思っていませんか？ 子どもの朝学校に行くまでの準備が遅かった ...

あなた自身のエネルギー＝生きる力について考える どんな生きものにも「エネルギー」が宿っている 「エネルギーがあふれる」「エネルギーがない」という言い方、使われ方をしますが、そもそも「エネルギー」とは一 ...

あなたの「本当の心の声」に気付いていますか？ 心＝思考を読み解いていくためのワーク 自分自身の心、思考、感情と向き合うことは、実はとても難しいことです。 まして忙しい人ならなおさら、一時ムカッとするこ ...