sachiko23

宮城県大崎市で、「Cafe AT HOME」というカフェを営んでいます。 食と心に関する情報を発信していきます。

「今」に気付くワーク

いつも周りに振り回されているあなたに教えたい、最適な自分になる方法

2021/3/1  

今、あなたは周りに振り回されていると感じていますか? いつも周囲に気を使っていると、自分の感覚が分かりづらくなり、疲れてしまうこともあるでしょう。 今回は、そんなあなたに教えたい、「今・この瞬間」につ ...

no image

感情に気付くワーク

幸せな人ってどんな人

www.instagram.com/p/CLeQrywDTah/

no image

身体に気付くワーク

身体ゆるんでますか?

www.instagram.com/p/CKnQz3RF5ut/

no image

「今」に気付くワーク

わくわく楽しくなれるよ

2021/1/21  

www.instagram.com/p/CKSRqxmD50Q/

no image

感情に気付くワーク

幸せって誰が決めるの?

www.instagram.com/p/CKFuaFRjGb6/

no image

感情に気付くワーク

自己肯定感と自己受容って⁇

2021/1/13  

www.instagram.com/p/CJ-A-rDjulA/

no image

感情に気付くワーク

インスタ始めました

2021/1/11  

www.instagram.com/p/CJ5vkefjEtr/

「今」に気付くワーク

「今」に気付くために|新たな視点を手に入れる

2020/12/1  

「嫌なこと」の捉え方を変えるチャレンジ 今回は少しレベルアップしたチャレンジです。 あなたが嫌だなと思っている、たくさんの「嫌なこと」の中でひとつ、視点を変えて捉えることができないか、考えてみましょう ...

「今」に気付くワーク

「今」に気付くために|好きなことのパーセンテージを上げてみる

2020/12/1  

どんどん行動して、視野を広げてみよう 「好き」を見つけるワークを順調にこなしていったあなたは、自分だけの好きなことが少しずつ増えてきている頃かと思います。 今度は、好きなことが日常に占めるパーセンテー ...

「今」に気付くワーク

「今」に気付くために|自分の好きなことに目を向けてみる

2020/12/1  

どんなことが好きだった?自分の心に聞いてみよう 毎日少しずつ変化させてみるウォーミングアップワークはいかがでしたでしょうか? こちらもCHECK こちらのワークが終わったら、自分の心をすこし観察してみ ...

© 2022 「Cafe AT HOME」のコーチング