sachiko23

なんとかして人生を変えたい！でもどうすればいいの？ 今の環境、状態に納得がいっていない。人生を変えたい！ 心の底で変化を望んでいる人は多いと思います。でも、どうすればいいのか分からない。 料理、洗濯、 ...

今の自分から変わりたい！でもどうすればいいの？ 掃除、洗濯、仕事、子育て・・・毎日の日々に追われているけれど、このままではいけないと思っている。 何か変わりたい。変わるきっかけが欲しいけれど、どうした ...

自分の身体の様子に敏感になろう 今日の自分はどんな感じ？ みなさんは、朝起きたら何をするでしょうか。 優雅にモーニングルーティンをこなす？ギリギリまで寝ていて慌ててシャワーを浴びる？ いきなり全ての習 ...

周囲のイライラと距離を置くために それって本当にあなたのイライラ？ いつも怒鳴ってばかりいる上司、イライラしている同僚、パートナー・・・ あなたの周りに、ひょっとしてそんな人ばかり集まってはいませんか ...

イライラしてる？自分の心に向き合ってみる イライラしている状態に名前を付けてみよう 毎日朝から忙しさに追われて、イライラ。そんな自分が嫌だと思っていませんか？ 子どもの朝学校に行くまでの準備が遅かった ...

あなた自身のエネルギー＝生きる力について考える どんな生きものにも「エネルギー」が宿っている 「エネルギーがあふれる」「エネルギーがない」という言い方、使われ方をしますが、そもそも「エネルギー」とは一 ...

あなたの「本当の心の声」に気付いていますか？ 心＝思考を読み解いていくためのワーク 自分自身の心、思考、感情と向き合うことは、実はとても難しいことです。 まして忙しい人ならなおさら、一時ムカッとするこ ...

その我慢、本当に必要なものですか？ あなたが「しなくてもいい我慢」から解放されるために 「してもいい我慢」が夢や目標への道筋であるのに対して、「しなくてもいい我慢」は夢とはまったく無縁のもの。 毎日の ...

夢や目標を現実にする「してもいい我慢」 もう夢への一歩を歩み始めているあなたへ 「してもいい我慢」、それはすでに自分の夢に気付き、目標に向かって歩み始めている人がする我慢を言います。 さらに重要なのは ...

これからも、ずっと我慢をし続けるつもり？ 「してもいい我慢」と「しなくてもいい我慢」がある 夢に気付くために、好きなことをするのと同じように大切なのが「自分を開放する」ことです。 何から自分を開放する ...